Τ
α κεράσια είναι παυσίπονα !
Τα κεράσια είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας και μπορεί να μειώσουν το ουρικό οξύ. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 600 άτομα με ουρική αρθρίτιδα, αυτοί που κατανάλωσαν μισό φλιτζάνι κεράσια την ημέρα (10-12 κεράσια) ή εκχύλισμα κερασιών είχαν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν νέο επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας κατά 35%. Όταν η λήψη των κερασιών συνδυάστηκε με αλλοπουρινόλη (Zyloric), ο κίνδυνος επεισοδίων ουρικής αρθρίτιδας μειώθηκε κατά 75%. Ακόμα, αυτοί που έτρωγαν ακόμα περισσότερα κεράσια, έως 3 μερίδες σε δύο ημέρες, είχαν κατά 50% μειωμένο κίνδυνο.
Πίνετε συμπυκνωμένο χυμό κερασιών
Τρώτε περίπου 20 φρέσκα κεράσια σε τακτική βάση ή πιείτε ένα ποτήρι χυμό κερασιού. Ο συμπυκνωμένος χυμός κερασιών είναι καλύτερος, γιατί περιέχει 55-60 ξινά κεράσια, χωρίς όλη την ζάχαρη.
Συνδυάστε τα κεράσια με σέλινο
Ο χυμός του σέλινου έχει παρόμοια δράση με τον χυμό των κερασιών. Μειώνει την φλεγμονή και τον σχηματισμό του ουρικού οξέος στο σώμα. Αν προσθέστε το σέλινο και τον χυμό μαύρου κερασιού στη διατροφή σας, θα απαλλαγείτε γρήγορα από την ουρική αρθρίτιδα.
Συνδυάστε χυμό κερασιών με μηλόξυδο
Προσθέτοντας ξύδι μήλου μηλίτη σε χυμό κερασιού, θα έχετε δυό θεραπείες σε μία δόση !.
コメント